Mga prutas na mayaman sa nilalaman
ng protina
Abukado
Avocado: naglalaman ng 2 gramo ng protina bawat kalahating prutas (68 gramo)
Kiwi
Kiwi: naglalaman ng 1.1 gramo ng protina bawat prutas (6
9 gramo).
Bayab
as
Guava: naglalaman ng 2.55 gramo ng protina bawat prutas (112 gramo).
Blackberries
Blackberries: naglalaman ng 2 gramo ng protina bawat tasa (14
4 gramo)
Aprikot
Ang mga aprikot ay naglalaman ng 1.4 gramo ng protina bawa
t prutas (35 gramo)
para sa karag
dagang impormasyon