Posturas de yoga adaptadas para aliviar la esclerodactilia

Ejercicios para la movilidad articular: Los ejercicios suaves ayudan a mantener la movilidad de los dedos y las manos.

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Ejercicios de estiramiento de los dedos: Realizar estiramientos con regularidad mejora la flexibilidad de los dedos y reduce las contracturas.

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Ejercicios para fortalecer las manos: Los ejercicios de fortalecimiento mejoran la fuerza y la funcionalidad de la mano.

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Manipulación perianal: La manipulación suave de la piel afectada mejora la movilidad.

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Terapia con calor: la aplicación de calor aumenta el flujo sanguíneo y reduce la rigidez.

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Terapia mediante masaje: El masaje mejora la movilidad de la piel y reduce el dolor.

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Programas de ejercicio personalizados: Los programas adaptados a cada persona tienen en cuenta sus necesidades y limitaciones individuales.

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Sesiones regulares de fisioterapia: La terapia continua ayuda a mantener y mejorar la función de la mano.

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Uso de dispositivos adaptativos: El uso de dispositivos adaptativos mejora el funcionamiento diario.

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10. Enfoque multidisciplinario: La colaboración con profesionales de la salud garantiza una atención integral.

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Para más información

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