Puntos sobre la cafeína y el embarazo

Ingesta de cafeína: limite la ingesta de cafeína a 200 mg o menos por día para minimizar los riesgos durante el embarazo.

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Riesgos: -El consumo elevado de cafeína puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, restricción del crecimiento y otras complicaciones del embarazo.

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Consumo de café: -Limite el consumo de café a 1 o 2 tazas por día, dependiendo del tipo y el método de preparación.

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Bebidas energéticas: -Evite las bebidas energéticas, que a menudo contienen altos niveles de cafeína y otros estimulantes.

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Fuentes de cafeína: tenga cuidado con las fuentes de cafeína, incluido el café, el té, el chocolate, las bebidas energéticas y algunos medicamentos.

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Interacciones con medicamentos: informe a su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que contenga cafeína o interactúe con ella.

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Té y chocolate: tenga cuidado con el contenido de cafeína en el té y el chocolate, ya que pueden contribuir a la ingesta general de cafeína.

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Sensibilidad individual: tenga en cuenta su sensibilidad individual a la cafeína y ajuste su consumo en consecuencia.

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Lactancia materna: -Limite el consumo de cafeína durante la lactancia, ya que el exceso de cafeína puede pasar a la leche materna.

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Consulte con su proveedor de atención médica: Hable sobre su consumo de cafeína con su proveedor de atención médica para determinar un nivel seguro para sus necesidades individuales.

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Para más información

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