Mito: La menstruación es un signo de impureza. Realidad: La menstruación es un proceso biológico natural.
Mito: No puedes hacer ejercicio durante el período menstrual.Realidad: El ejercicio puede ayudar a aliviar los cólicos y los síntomas menstruales.
Mito: La sangre menstrual es sucia y antihigiénica.Realidad: La sangre menstrual es una parte natural del ciclo reproductivo.
Mito: No puedes quedar embarazada durante tu período.Realidad: La ovulación puede ocurrir durante o inmediatamente después de la menstruación.
Mito: Los cólicos menstruales son un signo de debilidad. Realidad: Los cólicos menstruales son una respuesta natural a las contracciones uterinas
Mito: La menstruación afecta las capacidades cognitivas.Realidad: No existe evidencia científica que respalde esta afirmación.
Mito: Debes evitar bañarte o ducharte durante tu período. Realidad: La higiene personal es esencial durante la menstruación.
Mito: La menstruación es una maldición. Realidad: La menstruación es una parte natural de la vida y un signo de salud reproductiva.
Mito: Solo las mujeres pueden experimentar síntomas menstruales.Realidad: Algunas personas no binarias y trans también pueden experimentar síntomas menstruales.
Mito: Los ciclos menstruales son siempre regulares y predecibles.Realidad: Los ciclos menstruales pueden variar en duración, frecuencia e intensidad de una persona a otra.