Mitos relacionados con los ciclos menstruales

Mito: La menstruación es un signo de impureza.  Realidad: La menstruación es un proceso biológico natural.

Mito: No puedes hacer ejercicio durante el período menstrual. Realidad: El ejercicio puede ayudar a aliviar los cólicos y los síntomas menstruales.

Mito: La sangre menstrual es sucia y antihigiénica. Realidad: La sangre menstrual es una parte natural del ciclo reproductivo.

Mito: No puedes quedar embarazada durante tu período. Realidad: La ovulación puede ocurrir durante o inmediatamente después de la menstruación.

Mito: Los cólicos menstruales son un signo de debilidad. Realidad: Los cólicos menstruales son una respuesta natural a las contracciones uterinas

Mito: La menstruación afecta las capacidades cognitivas. Realidad: No existe evidencia científica que respalde esta afirmación.

Mito: Debes evitar bañarte o ducharte durante tu período.  Realidad: La higiene personal es esencial durante la menstruación.

Mito: La menstruación es una maldición. Realidad: La menstruación es una parte natural de la vida y un signo de salud reproductiva.

Mito: Solo las mujeres pueden experimentar síntomas menstruales. Realidad: Algunas personas no binarias y trans también pueden experimentar síntomas menstruales.

Mito: Los ciclos menstruales son siempre regulares y predecibles. Realidad: Los ciclos menstruales pueden variar en duración, frecuencia e intensidad de una persona a otra.