Mga alamat na may kaugnayan sa mga siklo ng regla

Pabula: Ang regla ay tanda ng karumihan. Reality: Ang regla ay isang natural na biological na proseso.

Pabula: Hindi ka maaaring mag-ehersisyo sa panahon ng iyong regla. Reality: Ang ehersisyo ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng panregla at sintomas.

Pabula: Ang dugo ng panregla ay marumi at hindi malinis. Reality: Ang menstrual blood ay isang natural na bahagi ng reproductive cycle.

Pabula: Hindi ka maaaring mabuntis sa panahon ng iyong regla. Reality: Ang obulasyon ay maaaring mangyari sa panahon o kaagad pagkatapos ng regla.

Pabula: Ang menstrual cramps ay tanda ng kahinaan. Reality: Ang menstrual cramps ay isang natural na tugon sa mga contraction ng matris

Pabula: Ang regla ay nakakaapekto sa mga kakayahan sa pag-iisip. Reality: Walang siyentipikong katibayan upang suportahan ang claim na ito.

Pabula: Dapat mong iwasan ang pagligo o pagligo sa panahon ng iyong regla. Reality: Ang personal na kalinisan ay mahalaga sa panahon ng regla.

Pabula: Ang regla ay isang sumpa. Reality: Ang regla ay isang natural na bahagi ng buhay at tanda ng kalusugan ng reproduktibo

Pabula: Ang mga babae lamang ang maaaring makaranas ng mga sintomas ng regla. Reality: Ang ilang hindi binary at trans na indibidwal ay maaari ding makaranas ng mga sintomas ng panregla.

Pabula: Ang mga siklo ng regla ay palaging regular at mahuhulaan. Reality: Ang mga siklo ng regla ay maaaring mag-iba sa haba, dalas, at intensity ng bawat tao.