Puntos sobre el mareo

1. El mareo es una sensación de vértigo o desmayo, a menudo causada por presión arterial baja.

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2. La deshidratación, la ansiedad y el estrés pueden provocar mareos.

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3. Ponerse de pie demasiado rápido puede provocar una caída temporal de la presión arterial, causando mareos.

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4. Los medicamentos como diuréticos, betabloqueantes y antidepresivos pueden contribuir al mareo.

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5. El mareo puede ser un síntoma de afecciones médicas subyacentes como anemia, hipotiroidismo o problemas cardíacos.

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6. Los síntomas de mareo incluyen mareos, visión borrosa y sensación de desorientación.

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7. Acostarse o sentarse puede ayudar a aliviar el mareo.

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8. Beber agua y otros líquidos hidratantes pueden ayudar a prevenir el mareo.

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9. Comer comidas pequeñas y frecuentes puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y prevenir mareos.

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10. Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga puede ayudar a reducir el estrés y aliviar el mareo.

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