1. Ang pagkahilo ay isang pakiramdam ng pagkahilo o pagkahilo, kadalasang sanhi ng mababang presyon ng dugo.
2. Ang dehydration, pagkabalisa, at stress ay maaaring mag-trigger ng pagkahilo.
3. Ang masyadong mabilis na pagtayo ay maaaring humantong sa pansamantalang pagbaba ng presyon ng dugo, na nagiging sanhi ng pagkahilo.
4. Ang mga gamot tulad ng diuretics, beta-blockers, at antidepressants ay maaaring mag-ambag sa pagkahilo.
5. Ang pagkahilo ay maaaring sintomas ng pinagbabatayan na mga medikal na kondisyon tulad ng anemia, hypothyroidism, o mga problema sa puso.
6. Ang mga sintomas ng pagkahilo ay kinabibilangan ng pagkahilo, panlalabo ng paningin, at pakiramdam ng disorientation.
7. Ang paghiga o pag-upo ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pagkahilo.
8. Makakatulong ang pag-inom ng tubig at iba pang hydrating fluid na maiwasan ang pagkahilo.
9. Ang pagkain ng maliliit at madalas na pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo at maiwasan ang pagkahilo.
10. Ang pagsasanay sa mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga, pagmumuni-muni, o yoga ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at maibsan ang pagkahilo.