Son ricos en zinc, que ayuda en la producción de testosterona, una hormona importante para la salud sexual.
Chocolate negro
El chocolate negro contiene feniletilamina, un compuesto que puede promover sensaciones de bienestar y excitación. También contiene antioxidantes que pueden mejorar el flujo sanguíneo y la circulación.
fresas
Las fresas no sólo son deliciosas sino que también están repletas de vitaminas y antioxidantes. Pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y mejorar el flujo sanguíneo, lo que potencialmente mejora el deseo sexual.
Palta
Los aguacates son una buena fuente de grasas saludables y vitamina E, que es importante para la producción de hormonas. También contienen potasio, que favorece la salud del corazón y la circulación.
Sandía
La sandía es refrescante e hidratante. Contiene un aminoácido llamado citrulina, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo, de forma similar a como funciona Viagra.
Ginseng
El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional para mejorar la función sexual. Puede ayudar a mejorar la disfunción eréctil y aumentar la excitación sexual, pero se necesita más investigación.
Maca
La maca es un tubérculo originario de los Andes y se cree que tiene efectos afrodisíacos. Se ha utilizado durante siglos para mejorar la libido y la función sexual.
Espárragos
Los espárragos son ricos en folato y vitamina E, que pueden aumentar el flujo sanguíneo y estimular la producción de hormonas sexuales.
Almendras
Las almendras son una fuente de ácidos grasos esenciales, vitamina E y zinc, todos los cuales son importantes para mantener la salud sexual.
Chiles
Los chiles contienen capsaicina, un compuesto que estimula las endorfinas y aumenta la frecuencia cardíaca. Esto puede ayudar a promover sentimientos de excitación y excitación.