Mula sa mga Araw ng Katamaran Tungo sa Mas Mababang Presyon: Labanan ang mga Panghihinayang sa Pamumuhay na Palaupo
Ang pag-upo nang walang ginagawa ay maaaring magpataas ng panganib ng sakit sa puso
at kamatayan.
Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring makapagpagaan ng mga negatibong epekto ng r
emote work sa presyon ng dugo.
Maaaring itaguyod ng mga employer ang malusog na gawi sa remote work sa pamamagitan ng paghika
yat ng regular na pahinga at ehersisyo.
Ang mga lifestyle na walang ginagawa ay maaaring humantong sa metabolic syndrome, na
nagpapataas ng panganib sa presyon ng dugo
Dapat unahin ng mga remote worker ang self-regulation at pamamahala ng oras upang m
apanatili ang pisikal na aktibidad.
Ang matagal na pag-upo habang nagtatrabaho nang walang ginagawa ay maaaring humantong sa pagbaba ng
insulin sensitivity.
Ang pag-upo nang walang ginagawa ay maaaring magpataas ng aktibidad ng sympathetic nervo
us system, na nagpapataas ng presyon ng dugo.
Ang pagtatrabaho nang walang ginagawa ay maaaring humantong sa social isolatio
n, na lalong nagpapataas ng stress at presyon ng dugo.
Ang mga malusog na gawi sa pamumuhay, tulad ng regular na ehersisyo, ay makakatulong na mabawasan ang mg
a negatibong epekto ng remote work.
Ang pagtatrabaho nang walang ginagawa ay maaaring humantong sa pagbaba ng kalusugan ng car
diovascular at pagtaas ng presyon ng dugo.
Para sa Karag
dagang Impormasyon