Nilaktawan ang Pag-inom ng Tubig at ang Nakatagong Toll Nito sa Kidney Health
1. Ang labis na pag-inom ng sodium ay maaaring magpapataas ng presyon ng d
ugo at pilitin ang mga bato.
2.Ang pagkonsumo ng mataas na halaga ng asukal ay maaaring humantong sa insulin resistance at pinsala sa bato.
3. Ang hindi sapat na hydration ay maaaring maging sanhi ng pagbaba sa dami ng dugo, pa
gbabawas ng paggana ng bato.
4. Ang sobrang pagkonsumo ng protina ay maaaring magdulot ng karag
dagang strain sa mga bato.
5. Ang pagkain ng mga processed food na mataas sa preservatives at additives ay maaaring makapinsala sa kidney function.
6. Ang mababang paggamit ng potassium ay maaaring maging sanhi ng pa
nghihina ng kalamnan at pinsala sa bato.
7. Ang labis na pagkonsumo ng caffeine ay maaaring magpapataas ng presyon ng dug
o at ma-strain ang mga bato.
8. Ang mataas na phosphorus intake, kadalasang matatagpuan sa mga processed foods, a
y maaaring makapinsala sa kidney function.
9. Ang hindi sapat na paggamit ng hibla ay maaaring humantong sa pamam
aga at pinsala sa bato.
10. Ang mga crash diet o matinding paghihigpit sa calorie ay maaaring humantong sa pinsala sa bat
o at iba pang mga isyu sa kalusugan.
Para sa Karag
dagang Impormasyon