Paano Nakakaapekto ang Edad ng Iyong Puso sa Iyong Kalusugan

Ang edad ng puso na mas matanda kaysa sa iyong kronolohikal na edad ay nagpapataas ng panganib sa cardiovascular.

[{"selector":"#anim-03b25a65-4e99-4468-9877-b00bd7e72d0c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.874999829338588%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang edad ng puso ay kinakalkula batay sa mga salik tulad ng presyon ng dugo, kolesterol, at katayuan sa paninigarilyo.

[{"selector":"#anim-31486478-90a8-42e8-b3db-96f7f40456b6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang isang mas bata na edad ng puso ay nagpapahiwatig ng mas mahusay na kalusugan ng cardiovascular at mas mababang panganib ng sakit sa puso.

[{"selector":"#anim-2958c707-dd32-4a58-a2c2-a66e27dcd7b7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Makakatulong ang mga pagbabago sa pamumuhay na bawasan ang edad ng iyong puso at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

[{"selector":"#anim-6a10925f-3806-4343-8344-0e6c690bba53 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang mataas na presyon ng dugo ay isang pangunahing kontribyutor sa pinabilis na pagtanda ng puso.

[{"selector":"#anim-53b28b2e-6e97-4edc-818c-c4480fe1b8db [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.874999829338588%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang paninigarilyo ay makabuluhang nagpapataas ng edad ng puso at panganib sa cardiovascular.

[{"selector":"#anim-d7706a9a-342b-4282-9d2d-1dbae8cedd78 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang pamamahala sa mga antas ng kolesterol ay nakakatulong na mapanatili ang pagtanda ng iyong puso.

[{"selector":"#anim-6dbb4d7f-9cfb-4bbb-b98a-141b1d09a875 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Ang regular na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng puso at mabawasan ang edad ng puso.

[{"selector":"#anim-28d14a38-ae91-4c8e-8e71-6484f21d13cc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.874999829338588%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang isang malusog na diyeta, na mayaman sa mga prutas at gulay, ay sumusuporta sa isang mas batang edad ng puso.

[{"selector":"#anim-f74893d0-794e-4655-8dc9-e9cf2a7730ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

Ang pagsubaybay sa edad ng iyong puso ay nakakatulong na matukoy ang mga potensyal na panganib sa kalusugan at gabayan ang mga hakbang sa pag-iwas.

[{"selector":"#anim-abdabca9-70a3-4fe5-89fc-5d52e0ab4501 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.874999829338588%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

For More Info

[{"selector":"#anim-73297b0d-9676-4e2e-ab7d-ef425af37ebe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]